Apaisement & sommeil - Homéopathie

Vous souffrez d'un mauvais sommeil ? Vous trouverez chez nous un grand choix de remèdes homéopathiques contre les troubles du sommeil.

Éliminer les problèmes de sommeil grâce à l'homéopathie

Nous avons tous besoin de différentes quantités de sommeil pour nous sentir reposés. À différents moments de notre vie, nous pouvons avoir besoin de plus ou moins de sommeil. Les effets d'un manque de sommeil peuvent se faire sentir très rapidement. Heureusement, les remèdes homéopathiques peuvent vous aider à retrouver un bon rythme de sommeil de manière naturelle et douce.

La façon dont nous nous sentons au réveil est un bon indicateur de notre santé générale et de notre bien-être. Si vous avez déjà suivi un traitement homéopathique, vous saurez qu'un homéopathe s'intéresse toujours aux schémas de sommeil et à la façon dont vous dormez, bien ou mal. Ce n'est pas étonnant, car un sommeil réparateur est extrêmement important pour notre vie quotidienne.

Le stress et nos habitudes de sommeil

En période de stress et d'anxiété particulièrement intenses, votre comportement de sommeil peut changer. Un cycle de soucis, de stress et d'anxiété peut entraîner des problèmes de sommeil, car notre esprit est tellement rempli de pensées et de soucis. Cela peut avoir un impact sur notre capacité à penser clairement, ce qui génère davantage d'anxiété et aggrave notre capacité à obtenir un bon sommeil. Les moments où nous avons le plus besoin d'un sommeil régulier, profond et réparateur sont souvent les plus difficiles à atteindre. Lorsque nous vivons avec des niveaux élevés d'anxiété, notre rythme circadien (notre cycle veille-sommeil) peut être perturbé en raison de changements dans nos réactions au stress.

Lorsque nous sommes stressés, notre corps produit des hormones de stress (adrénaline et cortisol) en plus grande quantité pendant de longues périodes. Cela signale au corps que nous sommes en mode "alarme" - nous sommes prêts et disposés à agir (quoi que ce soit). Nous ne sommes pas en mesure de nous détendre aussi facilement. Les remèdes homéopathiques peuvent vous aider à retrouver un rythme de sommeil régulier, sans effets secondaires.

Remèdes homéopathiques en cas de troubles du sommeil

Quels remèdes faut-il prendre en cas de troubles du sommeil et lesquels ? Vous trouverez ici les symptômes les plus fréquents

Arsenicum

Réveils nocturnes avec anxiété. Préoccupation pour tout ce qui n'a pas été fait et les tâches qui doivent être accomplies... Heure de réveil typique 12h - 1h. Peut se sentir somnolent pendant la journée et éveillé pendant la nuit.

Avena Sativa

Insomnie avec irritabilité due à des sentiments d'agitation envahissants. Manque de concentration, préoccupations concernant les tâches à accomplir. Apaise les tensions. Incapacité à s'endormir suite à un excès d'alcool.

Coffea

Insomnie due à l'excitabilité et aux pensées hyperactives. Hypersensibilité au bruit, surtout la nuit quand on essaie de s'endormir. Oscille entre l'excitation totale et l'épuisement.

Cocculus

Insomnie et sommeil agité. Ce remède est utile pour les personnes qui travaillent en équipe, qui travaillent la nuit et qui sont éveillées la nuit pour soigner les malades. Épuisement général, agitation, confusion et vertiges. Épuisement et pourtant incapacité à dormir.

Noix de Grenoble (Nux Vomica)

Difficulté à se déconnecter mentalement et physiquement à l'heure du coucher. Il peut y avoir une dépendance croissante à l'alcool ou aux somnifères pour dormir. Le sommeil est léger, agité et légèrement interrompu tout au long de la nuit. Le sommeil profond peut ne survenir qu'au petit matin. Un besoin prononcé de faire la sieste pendant la journée.

Avant de prendre des remèdes homéopathiques, parlez-en à votre médecin.

Remèdes homéopathiques contre les troubles du sommeil

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